صحتك بالدنيا

لا تشرب القهوة فور استيقاظك!

لا تشرب القهوة فور استيقاظك! يستيقظ العديد منا وشيء واحد يحتل أذهاننا ألا وهو شرب قهوة الصباح أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين لنبدأ يومنا. لكن ماذا لو عرفنا أنّنا كنا نشرب القهوة بشكل غير صحيح طوال الوقت. جميعنا لديه ساعة بيولوجية داخلية تُسمى إيقاع الساعة البيولوجية، والتي تنظم الأنشطة التي يقوم بها الشخص أثناء اليوم، وتؤثر على النعاس الذي نشعر به ... أكمل القراءة »

لا تضع هاتفك بجانب رأسك أبدًا

  أجرت خمس طالبات في الصّف التّاسع في الدّانمارك تجربة علمية مثيرة للاهتمام، أثارت ضجّة في الأوساط العلمية عالميًا، من باحثين وعلماء أحياء وخبراء، بخاصة في بريطانيا وهولندا والسّويد، إذ كشفت الصّغيرات الخطورة المخيفة لما تصدره الهواتف والأجهزة اللاسلكية من أشعة بتجربتهن البسيطة جدًا، والصّادمة في الوقت ذاته. وبحسب موقع “هيلثي ليفينغ” وفقًا لما أورده موقع “24” الإماراتي، تلخصت التّجربة ... أكمل القراءة »

مرض تنسيم الرأس أعراضه وعلاجه.

   منقول  ما هو التنسيم ؟ قد يستغرب البعض من مسمى المرض وقد يضحك ويقول وهل انا (كفر) لكي انسم؟؟!!!  مرض وليس بأي مرض بل من اخطر الامراض التي تصيب الانسان وتنغص عليه حياته وقد تقوده احيانا الى الجنون اذا لم يتم علاجه طبعا هذا المرض لايكتشف بالاشعة ولا بالاجهزه الحديثة ولا تنفع معه الادوية الطبية بل ان الطب الحديث ينكر وجوده ... أكمل القراءة »

بكتيريا وفيروسات لا يمكن الاستغناء عنها

منظمة الصحة العالمية شددت مؤخرًا على أهمية سلامة المنتجات الغذائية وحمايتها من التلوث وخطر البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تهدد صحة الإنسان، لكن هناك منها ما هو مفيد ولا نستغني عنه. فيما يلي تعرف علي بكتيريا وفيروسات لا يمكن الاستغناء عنها، بحسب موقع “سنيار”: خبز كهذا وقد نما عليه فطر يمثل خطرًا كبيرًا على الصحة، كما أن الفطر الموجود في بعض ... أكمل القراءة »

علاج الركبة و عشر نصائح لصحتك

  خشونة الركبة أسبابها و علاجها http://www.thaqafnafsak.com/2014/05/%D8%AE%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7.html أ  النصائح الـ 10 لتحسين صحتك   إذا كنت من الأشخاص الذين لديهم الكثير من الانشغالات، فستشعر بالفرح إذا علمت أن صحتك تتحسن إذا قمت بالتمارين الرياضية وفيما يلي، 10 طرق لتحسين صحتك في دقيقة واحدة فقط، وفقًا لموقع “CNN”: – الضحك: ويعتبر الضحك بمثابة مسكن للجسم ضد الإجهاد، ويحاكي بعض الاستجابات الفسيولوجية ... أكمل القراءة »

عشر نصائح لتحسين صحتك

 النصائح الـ 10 لتحسين صحتك   إذا كنت من الأشخاص الذين لديهم الكثير من الانشغالات، فستشعر بالفرح إذا علمت أن صحتك تتحسن إذا قمت بالتمارين الرياضية وفيما يلي، 10 طرق لتحسين صحتك في دقيقة واحدة فقط، وفقًا لموقع “CNN”: – الضحك: ويعتبر الضحك بمثابة مسكن للجسم ضد الإجهاد، ويحاكي بعض الاستجابات الفسيولوجية في الجسم مثل ممارسة النشاط البدني. – المعانقة: ... أكمل القراءة »

فائدة الزبادي قبل النّوم

  1-أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) 2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ، وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم 3- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات، وأفضله لذلك ما كان غني بالكالسيوم الذي يساعد ... أكمل القراءة »

أطعمة تمنع الجسم من الجفاف

تكثر الأطعمة الغنية بالسوائل، وتتنوع فوائدها العديدة التي تقاوم جفاف الجسم، وتزوده بالطاقة والحيوية، وتشعره بالإمتلاء، والإحساس بالشبع. وفي حديث مع “النهار” أشارت اختصاصية التغذية والصحة ميرنا الفتى الى الاطعمة التي ترطب الجسم وتفيده. إليك بعض هذه الأطعمة: 1. الخيار: يعد من الخضر الغنية بنسبة مياه مرتفعة تتجاوز الـ 90 في المئة، يرطب الجسم، ويخفض حرارته، وبامكاننا تحضيره مع اللبن ... أكمل القراءة »

الادوات الأكثر نقلا للأمراض

  من الضروري إبلاء نظافة بعض الأدوات والأماكن في منزلك أهمّية إضافيّة، لما تُشكّله من تهديد جدّي لصحّتك. فماذا تعلم عن هذا الموضوع؟قد تظنّ أنّك تضمن لعائلتك نظافة مثاليّة من خلال القيام بالأعمال المنزليّة الروتينيّة، غير أنّك قد تغفل بعض الأماكن المليئة بالميكروبات التي قد تتعرّض لها وتُصيبك بالأمراض، وتنقل الفيروسات والبكتيريا إلى أفراد عائلتك، وأصدقائك، وزملائك… ولتفادي الوقوع ضحيّة ... أكمل القراءة »

جوزة الطيب دواء سحري يغنيك عن الطبيب

منذ زمن بعيد و” جوزة الطيب ” تستخدم في تحضير العديد من الأدوية، بل والآن تستخدم على نطاق واسع في تحضير العقاقير، والزيت الذي يتم استخلاصه من العشب يكون مركبًا ضمن لوسيونات الشعر والمراهم، ويستخدم كمضاد للتشنجات ومهدئ للمعدة في حالات الانتفاخ. ويؤكد الدكتور عبد الباسط السيد أستاذ التحاليل الطبية بالمركز القومي للبحوث، أن فوائد جوزة الطيب تؤهلها لأن تكون صيدلية متكاملة. وأشار ... أكمل القراءة »