صحتك بالدنيا

فائدة الزبادي قبل النّوم

  1-أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) 2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ، وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم 3- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات، وأفضله لذلك ما كان غني بالكالسيوم الذي يساعد ... أكمل القراءة »

أطعمة تمنع الجسم من الجفاف

تكثر الأطعمة الغنية بالسوائل، وتتنوع فوائدها العديدة التي تقاوم جفاف الجسم، وتزوده بالطاقة والحيوية، وتشعره بالإمتلاء، والإحساس بالشبع. وفي حديث مع “النهار” أشارت اختصاصية التغذية والصحة ميرنا الفتى الى الاطعمة التي ترطب الجسم وتفيده. إليك بعض هذه الأطعمة: 1. الخيار: يعد من الخضر الغنية بنسبة مياه مرتفعة تتجاوز الـ 90 في المئة، يرطب الجسم، ويخفض حرارته، وبامكاننا تحضيره مع اللبن ... أكمل القراءة »

الادوات الأكثر نقلا للأمراض

  من الضروري إبلاء نظافة بعض الأدوات والأماكن في منزلك أهمّية إضافيّة، لما تُشكّله من تهديد جدّي لصحّتك. فماذا تعلم عن هذا الموضوع؟قد تظنّ أنّك تضمن لعائلتك نظافة مثاليّة من خلال القيام بالأعمال المنزليّة الروتينيّة، غير أنّك قد تغفل بعض الأماكن المليئة بالميكروبات التي قد تتعرّض لها وتُصيبك بالأمراض، وتنقل الفيروسات والبكتيريا إلى أفراد عائلتك، وأصدقائك، وزملائك… ولتفادي الوقوع ضحيّة ... أكمل القراءة »

جوزة الطيب دواء سحري يغنيك عن الطبيب

منذ زمن بعيد و” جوزة الطيب ” تستخدم في تحضير العديد من الأدوية، بل والآن تستخدم على نطاق واسع في تحضير العقاقير، والزيت الذي يتم استخلاصه من العشب يكون مركبًا ضمن لوسيونات الشعر والمراهم، ويستخدم كمضاد للتشنجات ومهدئ للمعدة في حالات الانتفاخ. ويؤكد الدكتور عبد الباسط السيد أستاذ التحاليل الطبية بالمركز القومي للبحوث، أن فوائد جوزة الطيب تؤهلها لأن تكون صيدلية متكاملة. وأشار ... أكمل القراءة »

فوائد الرّمان ..

قشر الرمان المطحون لعلاج بحة الصوت وإلتهاب الحلق الكل يعرف فوائد الرمان الصحية حيث يعرف الرمان بخصائصه الهامه لتقوية الدم وطرد الطفيليات حيث استخدمت بذور الرمان في علاج الطفيليات والديدان وخصوصا الديدان الشريطية سنتعرف على فوائد الرمان , فوائد قشور الرمان , فوائد عصير الرمان الرمان هو فاكهة غنية جدا في المواد الغذائية مما يجعله ذو شعبية كبيرة في جميع ... أكمل القراءة »

تخلص من أصعب الآلام في نصف دقيقة

الدكتور محمد أوز ذكر الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمي المشهور، عددا من الآلام والأوجاع التي تصيب الإنسان، وكشف عن أهم الوسائل المعاجلة المتخذة للتخلص منها في 30 ثانية فقط، وذلك حسبما نشر مؤخراً على الموقع الإلكتروني للبرنامج العالمي الشهير “أوبرا وينفرى”، والذي سبق أن شارك دكتور أوز في تقديمه، وإليكم أهم هذه الآلام ووسائل مكافحتها: صداع الآيس كريم أو ... أكمل القراءة »

قيروس الايبولا

فيروس الإيبولا :….يمكن أن يتسبب فيروس الإيبولا في إصابة البشر بفاشيات الحمى النزفية الفيروسية ويوقع في صفوفهم وفيات يصل معدلها إلى 90%. وفي عام 1976 ظهرت أولى فاشياته في آن معا في كل من نزارا، السودان، ويامبوكو، جمهورية الكونغو الديمقراطية. وقد حدثت الفاشية الأخيرة في قرية تقع على مقربة من نهر إيبولا الذي اكتسب المرض اسمه منه. ويتكون فيروس الإيبولا ... أكمل القراءة »

شقائق النعمان و دورها في العلاج

  شقائق النّعمان Anemone coronaria   شقائق النعمان ويسمى  “ الشَّقِرَ“ ولدى العامة “ الديدحان“الدحنون“الحنون“  يعرف النبات علمياً باسم  papaver rhoeus    من الفصيلة    papaveraceae   وصف النبات    أزهار برية حمراء جميلة ولها ألوان عدة منها  البنفسجي والزهري والأحمر والأبيض والقرمزي والقرنفلي والأرجواني.  من الفصيلة الحوذانية , وهوعشب حولي ذو ساق رفيع وغض منتصب ومتفرع، واوراقة متفرعة أيضاً السفلي منها ذات اعناق ... أكمل القراءة »

السهر … تدمير نفسي واجتماعي وجسدي

     الجسم البشري يحتاج إلى ساعات نوم يومية تتراوح ما بين 6 – 8 ساعات، وفترة النوم هذه ضرورية وهامة لتجديد وبناء الخلايا، وإعطاء الجسم الفرصة لتنظيم عملية إفراز الهرمونات، والتمثيل الغذائي والبناء, فضلا عن أن النوم يعمل على إبطاء عمل «الجهاز العصبي السمبثاوى» وهذا يؤدى بدورة إلي مزيد من الراحة والاسترخاء لجميع أجهزة الجسم، وخصوصا القلب والجهاز التنفسي. الآثار الدينية ... أكمل القراءة »